Лучшие кулинарные рецепты - вкусняшка


Меню

Каша с фруктами.

Это блюдо самое то, для здорового и диетического завтрака, оно не только обалденно вкусное, но и включает в себя достаточно большой ряд витаминов, необходимых для подержания организма в тонусе.

Каша с фруктами

Затрата времени: 21 мин.

Расчет на 2 порции.

Готовится замечательная каша с фруктами из:
  • Кокосовое молоко – две трети стакана.
  • Бананы – 2 шт. средние.
  • Хлопья овсяные – 6 ложек столовых.
  • Сахар – пара ст. л.
  • Кокосовая стружка – две ст. л. + чуток для подачи.
  • Соль.
  • Персики консервированные – 8 шт. крупных половинок.
  • Цедра и сок маленького лимончика.
  • Рецепт приготовления каши с фруктами:

    1. Достаем небольшую кастрюльку и ставим на плитку. Наливаем в нее водицы грамм 351, включаем огонь и доводим до кипящего состояния. Затем добавим в воду овсяночку, сахар – песок и стружку из кокосов, слегка солим.

    Уменьшаем пламя в плите до умеренного. Вливаем к компонентам из лимона сок и протертую на терочке цедру. Варим все это, где-то 11 минуток. После добавим молоко кокоса и продолжим варку еще в течении 6 минуток.

    Стоит заметить, что рецепт приготовления каши с фруктами, не слишком трудоемок и долог, поэтому рекомендуем попробовать порадовать себя и своих близких таким вот завтраком. Они оценят ваше старание.

    2. Пятьдесят процентов всех имеющихся персиков и бананы закинем в блендер и произведем измельчение их. Вторую половину персиков стоит нарезать на небольшие кубики.

    3. Можно сказать, что каша с фруктами, практически готова, ее лишь остается выложить в емкости. Для этого берем высокие стаканчики и в них положим сначала пару ложек столовых каши, затем следующим слоем положим фруктовое пюре – по три ложечки столовых и сверху 50% нарезанных на кусочки персиков.

    Далее следует повторить слои.

    И самым завершающим штрихом, самый верх блюда – это персики, посыпаем кокосовой стружкой и подаем нашу кашу с фруктами.

     

    

    Меню